スキル大全集

ソファに座っているような気分に

ソファーの上で最も重要なポイントは一体何でしょうか？最近では、かなり現代的なデザインのソファも人気を集めていますが、やはりソファで最も重要なのは安心感だと思います。一般的にソファは、リビングルームに置かれたと思いますが、家の最も真剣なリビングルームに置かれたソファーなので、長時間座っていても疲れにくい安定感の良いソファを選びましょう。
以前に出てアウトレットモールで、低反発を使用した寝具を売っている店がありました。展示品のベッドで寝てみると低反発マットレスが体に合わせてゆっくりと沈み、今まで体験したことのない眠りに感動。そのまま寝てしまいたいくらいでした。ベッドアウトレット価格でも増加したが、いつの日か奮発購入することです。
　【箱根駅伝】昨年の優勝タイムを１０分１秒上回る大会新。７１年優勝の日体大と２位・順大の２３秒差を上回る２１秒差での準優勝。それでも３連覇を逃した東洋大の輪は沈黙とすすり泣きに包まれた。アンカー山本は「ずっと（早大の）姿が見えていたのに…」と涙ながらに頭を下げた。

　酒井監督は「非常にレベルが高い。相手が強かった」と振り返った。６区で２７秒差を逆転され、７区では１分２４秒差をつけられた。続く千葉、田中、山本が区間賞で追ったが、届かなかった。

　初めて優勝を狙って臨んだ。Ｖ１は不祥事でチームがまとまった。昨年は柏原がつくった３分３６秒の貯金で勝った。優勝経験メンバーは８人。設楽兄弟らのルーキーも加入した。今年は総合力で勝てる。史上６校目の３連覇だけを目指した。

　その手応えを最も感じていたのが、３年生だった。きっかけは柏原を含む３年生の不調で３位に沈んだ全日本。当日夜、伊勢市内の宿舎で学年主任の川上が３年生を集めた。「監督から走りでチームを引っ張るのは３年生だと言われている。このままでいいのか！」。優秀トイプードルの取り組み

　雰囲気が変わった。「柏原が不振なら、同級生の俺らが東洋大を変えよう」。今年も貯金をくれたエースのためにも勝ちたかった。往路優勝インタビューで柏原に感謝された田中は「柏原の気持ちを考えて走った」と涙が止まらなかった。

　「今回、越えられなかった山を来年、乗り越えよう」。酒井監督までが涙する中、柏原だけは涙をこらえた。「僕が１分の差をつけていれば違った。泣いたら気持ちが晴れてしまう。この悔しさは泣くのではなく、走って晴らしたい」。同じ悔しさを知る８人が、来年も箱根にやってくる。

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なかった 、 箱根駅伝 、 学年主任 を調べる

　箱根に「山下りの神」が誕生した。３日に復路が行われた東京箱根間往復大学駅伝競走（読売新聞社共催）の６区で、駒大の千葉健太（２年）が２年連続で区間賞を獲得し、区間記録を１０年ぶりに１０秒更新した。

　昨年の５９分４４秒を１分３３秒短縮する５８分１１秒をマーク。前日に降った雪が凍り、転倒する選手も出るなど滑りやすい路面状況だったが、「楽しんで走れた。１５キロの時点で狙っていたタイムをクリアしていたので、区間新記録もいけると思っていた」と千葉。急カーブが多く、スピードが出る箱根の山下りだが、大八木監督も「跳ねるように軽快に走るフォームが、下りに向いている」と太鼓判を押す。

　長野・佐久長聖高では、２００８年に全国高校駅伝を初制覇。往路が行われた前日、同高で同学年の東海大・村沢明伸（２年）が２区で、後輩の早大・大迫傑(すぐる)（１年）が１区で区間賞に輝いた走りを見て、「自分もやらなければ」と強い刺激を受けたという。「もっと力をつけて、色々な区間で勝負してみたい」とも話す。次回大会では何区を快走しているだろうか。（赤井真平）

　富士山を世界文化遺産に登録する機運を盛り上げようと、５月に富士山麓を１周するマラソン大会「ウルトラトレイル・マウントフジ」が企画されていることがわかった。

　静岡県の川勝平太知事が４日の記者会見で明らかにした。

　主催は静岡、山梨両県の富士山麓９市町村とマラソン愛好者らの団体でつくる実行委員会。山梨県富士河口湖町を起点に１周する１６０キロ（４８時間制限）と、ほぼ半周する７０キロ（２４時間制限）の２コースを設ける予定で、実行委が後日、詳細を発表するという。

★復帰４年生投入がズバリ

　第８７回箱根駅伝（最終日３日）で早大を１８年ぶり１３回目の総合優勝に導いた渡辺康幸監督（３７）。現役時代は箱根のヒーローとして活躍したが、２００４年に母校の駅伝監督に就任してからは低迷で苦難の日々だった。第１回コスプレならここ今大会も直前で故障者が続出、これが逆に優勝に結びつく要因となった。

　現役時代の渡辺監督は、流れるようなフォームで他校を圧倒する強さで活躍した。１年で花の２区に抜擢され総合優勝。４年間で区間賞３回、区間新２回というスター選手だった。

　１９９６年にエスビー食品に入社し、アトランタ五輪１０００メートル代表に選ばれたが大会は欠場。０３年に早大競争部コーチとなり、０４年に駅伝監督に。しかしシード権を失っているチームを復活させるのは至難の業。次第に戦力は整いはじめたが、一昨年は東洋大に復路で逆転負けし、昨年はまさかの７位に沈んだ。

　「３年続けて同じような負け方をしては、監督を続けるのはどうか…」と進退をかけての今大会。渡辺監督は自らを律することを決め、監督就任当時８３キロにまでなっていた体重を６８キロにまで絞り込み、夏には選手たちに月１０００キロを超えるハードトレーニングを課した。

　豊富な練習量に支えられたチームは今季、出雲駅伝、全日本大学駅伝に優勝し、優勝候補筆頭に。今度こそは、と思った矢先、同２大会で活躍したスーパールーキーの志方文典（１年）が右足甲疲労骨折、アンカー１０区候補の佐々木寛文（２年）が座骨神経痛で欠場となった。

　絶体絶命に追い込まれた渡辺監督は、大会直前になって復路に経験のある４年生３人を投入することを選択。結果的にこれが的中した。６区の山下りで２位スタートの高野寛基（４年）が転倒しながらも東洋大をまくって首位に。１０区でも中島賢士（４年）が追い上げられながらも執念で逃げ切った。

　「ひらめきです。今季はこのひらめきを多用してきたんです。ひらめきがなかったら、今季も勝てていなかったと思う。飛車角の２人がいなくなって逆にチームが底力を見せてくれました」

　出雲、全日本と合わせての学生駅伝３冠は９０年度の大東大、００年度の順大に続く史上３校目の快挙となった。

　「毎年失敗を重ね、満身創痍で大会に臨んできた。監督生命をかけて取り組んでの結果。選手としてより、監督としてのほうが優勝はうれしい。やはり箱根ではわずかな油断も許されないと感じた。東洋大、駒沢大は必ず力をつけてくるから連覇は容易ではない」

　駅伝王国復活への歩みはまだ始まったばかり。監督として勝って、あらためて箱根を制する難しさを実感していた。２０１０年エコバッグするならどっち？（米沢秀明）

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